Découvrez la recette de la salade de couscous aux légumes, une délicieuse salade d’été à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 SP / personne – 200 g couscous 1 échalote hachée 1 branche céleri hachée 2 cuillères à table menthe ciselée 2 concombre 20 tomates cerises 1 cuillère à café d’ail en … Lire la suite
Découvrez la recette de la salade de fruits au quinoa, une salade fraîche et parfaite pour le petit-déjeuner, en dessert ou au goûter. Ingrédients pour 1 personne : 20 g de quinoa 125 g de fromage blanc 1 cuillère à café de miel 150 g de fruits frais au choix Préparation : Rincez le quinoa … Lire la suite
Découvrez la recette de la salade de chou rouge, à réaliser rapidement avec Thermomix, une salade d’été bien fraîche et colorée au chou rouge, pommes et carottes. Ingrédients : 300 g de chou rouge 120 g de carotte 1 pomme jus de ½ citron Pour la sauce : 10 g d’oignon 10 g de moutarde sel, poivre … Lire la suite
Voici la recette de la salade de carottes et soja facile et simple à préparer, c’est une délicieuse salade d’été, bien fraîche et légère. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 Sp / personne – 4 carottes 300 g de germes de soja 140 g de jambon de poulet 3 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe … Lire la suite
Découvrez la recette de la salade healthy de quinoa au poivron et concombre, une salade d’été fraîche et légère, facile et rapide à réaliser. D’autres recettes à base de quinoa sur cette page. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de quinoa 500 ml de bouillon de légumes 10 feuilles de menthe fraîche ciselées 2 poivrons rouges … Lire la suite
Découvrez la recette de la salade de brocolis, pommes et raisins secs, une salade fraîche, bien croquante facile et rapide à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 250 g de brocoli 100 g de carotte 1 pomme rouge 50 g d’huile d’olive jus de 1 citron Sel et poivre Raisins secs au goût Préparation : Commencez … Lire la suite
Voici la recette de la délicieuse salade mexicaine, une salade riche, fraîche et saine à base de légumineuse et légumes, facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 150 g d’haricots rouges (en conserve) égouttés 120 g d’haricots blancs( en conserve) égouttés 150 g de maïs (en boîte) égouttés 2 … Lire la suite
Voici la recette de la salade de poivron légère , une salade d’été facile à faire. Ingrédients pour 2 personnes : 1 point / personne 4 poivrons ( rouge, jaune, vert ) 1 cuillère à café de cumin 2 pincée de sel 1 pincée de poivre 2 cuillères à café d’huile d’olive Préparation : Fendez les … Lire la suite
Voici la recette de la salade de poivrons avec thermomix, une salade d’été pour ajouter des couleurs et de la fraîcheur dans vos assiettes, facile et simple à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 1 kg de poivrons rouges, verts et jaunes 1000 g d’eau 50 g d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc … Lire la suite
Voici la recette de la salade de poulet et d’épeautre, servi avec des légumes, ce plat regorge de fibre et de vitamines. L’épeautre n’est autre qu’une céréale proche du blé mais vêtu, qui est encore plus riche en vitamines B et E, en protéines (17 g de protéines pour 100 g d’épeautre), en fibre et … Lire la suite
