Voici des idées menus d’été WW, de bonnes idées de menus équilibrés et complet qui contiennent des repas léger, et équilibrés à adopter selon votre capital de point. Lundi: Petit-déjeuner: 1 Bol de céréales + 1 verre de lait + myrtilles et framboise + 1 orange +1 tasse de tisane au choix Déjeuner : 200 … Lire la suite
Voici la recette du soufflé au fromage ultra-léger WW, un savoureux soufflé aux trois fromages, facile et rapide à préparer pour un dîner, à accompagner d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes :- 3 SP / personne – 200 g de fromage blanc à 0% 4 œufs, blancs et jaunes séparés 30 g d’emmental allégé râpé … Lire la suite
Voici la recette de la mousse au saumon avec Thermomix, une délicieuse mousse au saumon, bon marché, parfaite à servir pour l’apéritif sur des toasts ou en verrines. Plongez dans l’univers culinaire raffiné et pratique avec notre recette de mousse au saumon, préparée facilement avec votre Thermomix. Que vous soyez un amateur de cuisine ou … Lire la suite
Voici la recette des oeufs mimosa au thon WW, un délicieux plat à base d’œufs durs, de thon et de câpres, facile et simple à réaliser pour l’entrée du dîner de Pâques ou en toute autre occasion. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 sp / personnes 6 œufs 1 boite de thon au naturel … Lire la suite
Etes-vous en manque d’inspiration? découvrez 1 semaine de menus type liberté dans cet article. Des repas variés, équilibrés et très simples à préparer, dans l’espoir de vous aider à trouver des idées sympa, et ainsi composer vos menus de la semaine. Jour 1: Petit-déjeuner: Bol de céréales + 1 verre de lait + myrtilles et … Lire la suite
Découvrez comment réaliser une délicieuse recette de butternut farcie aux lardons, le plat parfait pour réchauffer vos soirées d’automne. Cette recette simple et gourmande est non seulement un régal pour les papilles mais aussi pour les yeux, avec sa présentation alléchante. La courge butternut, avec sa chair sucrée et veloutée, est le légume de saison … Lire la suite
Farfalle au saumon et épinards ww, un bon plat complet, destiné aux amateurs de pâtes et de poissons, très facile à faire et parfait pour un dîner rapide et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 250 g de farfalle 1 oignon 200 g de saumon fumé 200 g d’épinards 20 … Lire la suite
Voici notre version de la soupe de poireaux au Boursin, une bonne soupe bien rassasiante et surtout très facile et simple à réaliser pour un dîner d’hiver. Vous pourriez apprécier notre recette de la Soupe de poireaux et pommes de terre. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes 3 blancs de poireau 1 oignon 100 de … Lire la suite
Voici une journée de menus detox, des repas équilibrés et complets, qui contiennent des aliments détoxifiants pour nettoyer votre corps des toxines, et pour bien se remettre après les repas des fêtes par exemple. Le petit déjeuner : 1 bol de céréales complètes type flocons d’avoine + lait de riz ou d’avoine + 1 cuillère … Lire la suite
Voici la recette du roulé aux épinards saumon et Boursin au Thermomix, simplissime et original, parfait à l’heure de l’apéritif ou aussi avec une salade en accompagnement pour un dîner léger. Ingrédients : 400 g d’épinards 5 oeufs 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse sel, poivre Pour la garniture : 250 g de boursin … Lire la suite
