La recette de la quiche sans pâte aux champignons est très rapide à faire, elle ne demande pas de grandes compétences pour être réussie et très appréciée par toute la famille. Vous pouvez la servir comme plat de résistance au déjeuner ou au dîner, accompagnée d’une salade fraîche. Cette quiche est très légère, elle n’est … Lire la suite
Voici comment préparer la tarte aux pommes de terre, oignons et tomate, une recette très légère, rassasiante et assez facile à faire. Un accompagnement à base de légumes que vous pouvez également servir comme plat principal si vous souhaitez quelque chose de léger. Vous pouvez préparer ce plat d’avance et le réchauffer avant de le … Lire la suite
La recette du risotto aux petits pois et crevettes est une recette raffinée et savoureuse, parfaite pour un dîner romantique ou un repas délicieux, mais en même temps simple à préparer. Vous réussirez ce plat même si vous n’êtes pas expert en cuisine. Pour la préparation de ce risotto aux petits pois et crevettes, vous … Lire la suite
Vous essayez d’arrêter de grignoter entre les repas? En règle générale, il n’y a rien de mal à manger une bouchée quand vous avez faim, à supposer que vous ayez vraiment faim et que vous choisissez quelque chose de sain dans les bonnes portions. Mais qu’en est-il lorsque vous voulez manger en milieu de la … Lire la suite
Cette salade de thon et avocat est un pure délice, à base de morceaux de thon, d’avocat et de légumes de saison, c’est le déjeuner ou dîner léger parfait, riche en protéines et en nutriments. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de thon au naturel 1 avocat mûre ( 200 g ) 1 oignon … Lire la suite
Si vous manquez d’inspiration, vous seriez tentés par suivre ce programme d’une semaine spécial été. Nous avons essayé d’y inclure le maximum d’aliment sans graisse, sans pour autant abuser, et de le faire varier avec les différents plats de l’été. Ce menu est pour l’été, adaptez-le selon vos besoins. N’oubliez pas qu’il faudrait boire minimum … Lire la suite
Voici la recette du tarte légère au thon et au fromage blanc, une bonne tarte salée, facile et rapide à réaliser, parfaite à servir avec une belle salade pour un dîner léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 100 g de thon au naturel 2 œufs 250 … Lire la suite
Voici la recette du saumon au fenouil et aux agrumes, un bon plat léger cuit au four, bien parfumé au citron et à l’orange, facile et simple à réaliser pour un repas léger. L’association du saumon au fenouil et aux agrumes représente une symphonie de saveurs et de fraîcheur, idéale pour ravir les palais les … Lire la suite
Voici la recette du gratin d’aubergines au parmesan, un bon gratin léger, onctueux et savoureux à souhait, facile et simple à faire avec peu d’ingrédients. Il est parfait pour un dîner en famille. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g d’aubergines 500 g de sauce tomates maison 90 g de parmesan râpé 1 cuillère à … Lire la suite
Vous cherchez des recettes au thermomix simples et original pour fêter la Saint-valentin? Nous vous proposons une sélection de recettes de desserts, gâteaux et cocktails, faciles et simple à réaliser au thermomix pour un repas spécial saint-valentin. Gâteau chiffre cœur au Thermomix Le fameux gâteau chiffre en forme de cœur au Thermomix. Facile à faire … Lire la suite
