Vous essayez d’arrêter de grignoter entre les repas? En règle générale, il n’y a rien de mal à manger une bouchée quand vous avez faim, à supposer que vous ayez vraiment faim et que vous choisissez quelque chose de sain dans les bonnes portions. Mais qu’en est-il lorsque vous voulez manger en milieu de la […]
Comment arrêter de grignoter entre les repas Lire la suite »
Le poulet aux champignons est un grand classique de la cuisine familiale. Facile à préparer, économique et réconfortant, ce plat plaît à toute la famille. Avec sa sauce onctueuse et ses morceaux de poulet tendres, il est parfait pour un déjeuner ou un dîner gourmand. Dans cette recette, je te montre comment réussir un poulet
Poulet aux champignons : la recette facile, crémeuse et savoureuse Lire la suite »
Cette salade de thon et avocat est un pure délice, à base de morceaux de thon, d’avocat et de légumes de saison, c’est le déjeuner ou dîner léger parfait, riche en protéines et en nutriments. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de thon au naturel 1 avocat mûre ( 200 g ) 1 oignon
Salade de thon et avocat Lire la suite »
Si vous manquez d’inspiration, vous seriez tentés par suivre ce programme d’une semaine spécial été. Nous avons essayé d’y inclure le maximum d’aliment sans graisse, sans pour autant abuser, et de le faire varier avec les différents plats de l’été. Ce menu est pour l’été, adaptez-le selon vos besoins. N’oubliez pas qu’il faudrait boire minimum
Programme d’une semaine spécial été Lire la suite »
Voici la recette du tarte légère au thon et au fromage blanc, une bonne tarte salée, facile et rapide à réaliser, parfaite à servir avec une belle salade pour un dîner léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 100 g de thon au naturel 2 œufs 250
Tarte Légère au Thon et au Fromage Blanc Lire la suite »
Voici la recette du saumon au fenouil et aux agrumes, un bon plat léger cuit au four, bien parfumé au citron et à l’orange, facile et simple à réaliser pour un repas léger. L’association du saumon au fenouil et aux agrumes représente une symphonie de saveurs et de fraîcheur, idéale pour ravir les palais les
Saumon au Fenouil et aux Agrumes Lire la suite »
Voici la recette du gratin d’aubergines au parmesan, un bon gratin léger, onctueux et savoureux à souhait, facile et simple à faire avec peu d’ingrédients. Il est parfait pour un dîner en famille. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g d’aubergines 500 g de sauce tomates maison 90 g de parmesan râpé 1 cuillère à
Gratin d’Aubergines au Parmesan Lire la suite »
Vous cherchez des recettes au thermomix simples et original pour fêter la Saint-valentin? Nous vous proposons une sélection de recettes de desserts, gâteaux et cocktails, faciles et simple à réaliser au thermomix pour un repas spécial saint-valentin. Gâteau chiffre cœur au Thermomix Le fameux gâteau chiffre en forme de cœur au Thermomix. Facile à faire
6 Recettes Spéciales Saint-Valentin au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du cake léger aux épinards et aux tomates séchées, un savoureux cake salé très léger, ultra moelleux, facile et rapide à réaliser. Ce cake salé est également idéal pour un dîner léger en accompagnement d’une salade. Ingrédients pour 10 parts : 200 g de farine 100 g d’épinards 1 échalote 200 g
Cake Léger aux Épinards et aux Tomates Séchées Lire la suite »
Voici une journée de menu détox, contient des plats équilibrés et complets, avec des aliments détoxifiants pour bien se remettre après les repas des fêtes et nettoyer votre corps des toxines. Le petit déjeuner : Thé ou café sans sucre 1 yaourt nature 0% 3 cuillères à soupe de muesli sans sucre + lait écrémé
