Voici la recette du poulet stroganoff léger, un bon petit plat complet et léger au poulet crémeux avec une sauce onctueuse accompagné de champignons, très facile et simple à cuisiner. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de poulet coupé en gros cube 120 g de champignons de Paris émincés 1 oignon 2 gousses d’ail […]
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Voici un repas complet idéal pour le dîner, la Soupe poulet et nouilles. Un plat riche en protéines et vitamines, recette pour 6 personnes. Ingrédients: 6 portions – 5 SP / Portion 1 cuillère à café d’huile végétale 1 1 oignon haché 2 carottes coupées en tranches 2 branches de céleri coupées en tranches 150 g de
Soupe poulet et nouilles Lire la suite »
Découvrez la recette facile du poulet stroganoff au Thermomix, un délicieux plat familial de poulet crémeux avec une sauce onctueuse accompagné de champignons. Ingrédients : 500 g de poulet coupé en gros cube 120 g de champignons de Paris émincés 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 50 g de vin
Poulet stroganoff au Thermomix Lire la suite »
Voici une menu d’une semaine de 30 sp, une sélection de repas d’une semaine adaptés au programme ww contenant des plats complets, équilibrés et très simples à préparer avec un total de 30 Sp par jour. Lundi Petit-déjeuner 7 SP : – 200 ml de café ( 0 SP ) – 50 g de baguette
Menu d’une semaine de 30 Sp Lire la suite »
Découvrez la recette facile du boeuf bourguignon léger, un savoureux mijoté de boeuf traditionnel à la sauce au vin rouge accompagné de légumes, champignons et lardons. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de paleron de bœuf 60 g de lardons 2 oignons 2 carottes 1 navet 100 g de champignons de paris 1 cuillère à
Boeuf bourguignon léger Lire la suite »
Ce Mijoté d’haricots blancs, légumes et oeufs est riche en vitamines, idéal pour les petits budgets, et une excellente façon de résoudre la problématique: quoi de dîner? Les œufs ajoutent une grande quantité de protéines et conservent l’état végétarien du plat. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / portion 4 cuillères à café d’huile d’olive 1 petit oignon haché
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Voici une recette qui s’inscrit dans la légèreté, Pâtes au jambon et asperges avec Cookéo. Ne prend pas beaucoup de temps de préparation et très facile à faire, ingrédients pour 4 personnes. Ingrédients: 240 g de pâtes crues 500 g d’asperges égouttées en bocal 500 g de champignons de paris frais émincés 100 g de jambon
Pâtes au jambon et asperges avec Cookéo Lire la suite »
Voici la recette pour faire un délicieux Rôti de porc aux pommes et aux cidres, un repas léger idéal si vous suivez un régime. Recette pour 4 personnes. Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet (500 g) 2 échalotes 6 petites pommes 1 petite boite de champignons de Paris émincés 3 cuillère à café
Rôti de porc aux pommes et aux cidres Lire la suite »
Voici la recette du boeuf Stroganoff léger, un délicieux plat complet à base de viande de boeuf et de champignons, facile et simple à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 500 g de filet de viandes de boeuf en morceaux 1 oignon finement haché 100
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Voici la recette de la blanquette de veau légère , un plat complet traditionnel en version allégée, facile et simple à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 points / personne – 600 g de veau pour blanquette 150 g de champignons de paris en boîte 4 carottes 1 oignon 50 cl d’eau 10 cl
Blanquette de veau légère Lire la suite »
