Voici la recette de biscuits légers aux pommes, de savoureux petits biscuits sablés au beurre avec des pommes fondantes. Ils sont facile à faire et parfait pour accompagner le thé ou le café à l’heure du goûter. Ingrédients pour 20 biscuits : 1 pomme 200 g de farine 80 g de beurre allégé 30 g […]
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Voici la recette du gâteau léger au fromage blanc et aux framboises, un savoureux gâteau léger sans matière grasse et sans farine, très facile à faire et parfait pour le goûter. Vous pouvez utiliser un autre fruit comme des cerises, des myrtilles ou même des fraises. Ingrédients pour 8 personnes : 700 g de fromage
Gâteau léger au Fromage Blanc et aux Framboises Lire la suite »
Nous vous proposons une recette facile et qui fait du bien, pour changer de l’éternelle, sauté de poulet et légumes, un bon sauté asiatique de poulet plein de saveur, vraiment délicieux, et parfait à servir avec du riz cuit pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de poitrine de
Sauté de Poulet et Légumes Lire la suite »
Voici la recette des crêpes au sarrasin légères, de savoureuses galettes au sarrasin, facile à faire, parfaite à servir en version sucrée avec un filet de sirop d’érable et des fruits au choix pour un dessert ou en version salée avec une tranche de jambon et fromage pour un repas léger. Ingrédients pour 6 crêpes:
Crêpes au Sarrasin Légères Lire la suite »
Voici la recette du gratin d’aubergines au parmesan, un bon gratin léger, onctueux et savoureux à souhait, facile et simple à faire avec peu d’ingrédients. Il est parfait pour un dîner en famille. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g d’aubergines 500 g de sauce tomates maison 90 g de parmesan râpé 1 cuillère à
Gratin d’Aubergines au Parmesan Lire la suite »
Voici la recette du curry de crevettes au yaourt, un bon plat léger de crevettes à la sauce au curry et au yaourt, facile et simple à faire, idéal à servir avec du riz cuit et une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de crevettes décortiquées 1
Curry de Crevettes au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette des muffins au yaourt et beurre de cacahuète, des muffins légers, moelleux à souhait et savoureux au bon goût du beurre de cacahuète. Ces muffins sont faciles à faire et parfaits pour la collation. Ingrédients pour 12 muffins : 200 g de farine 2 cuillères à soupe d’édulcorant 1 sachet de levure
Muffins au Yaourt et Beurre de Cacahuète Lire la suite »
Voici la recette des blinis légers au yaourt, de savoureuses petites galettes, légères et moelleuses à souhait. Facile à faire et peuvent se déguster de trois manières différentes : natures, tartinés ou fourrés. Ingrédients pour 15 blinis : 1 yaourt grec 0% 1 œuf 75 g de farine sel, poivre Préparation : Dans un saladier
Blinis Légers au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette du risotto léger au saumon et au yaourt, un risotto absolument délicieux, onctueux et très léger, facile à faire et parfait à servir avec une salade de crudité pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de riz pour risotto 200 g de saumon fumé 180 g de
Risotto Léger au Saumon et au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette de la poêlée de carotte au jus d’orange, une savoureuse poêlée de carotte bien parfumé, facile à réaliser, et parfaite à servir en entrée ou en accompagnement d’une viande blanche sautée ou de poisson grillé. Ingrédients pour 2 personnes : 250 g de carotte 2 cuillères à café de beurre allégé jus
Poêlée de carotte au Jus d’Orange Lire la suite »
