Voici la recette des pâtes à la sauce légère au yaourt et champignons, plat parfait pour le déjeuner, à associer à une salade de légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de pâtes complètes 2 yaourts nature 0% 2 cuillères à soupe de moutarde 1 oignon 150 g de champignons de paris 20 g […]
Pâtes à la sauce légère au yaourt et champignons Lire la suite »
Voici la recette du crumble de courgettes et saumon fumé, un vrai délice! Plat complet, avec peu de points et très rassasiant. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de saumon fumé 600 g de courgettes 1 oignon 3 cuillères à café d’huile d’olive 5 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg
Crumble de courgettes et saumon fumé Lire la suite »
Voici la recette de la poulet à la sauce tomate et poivron au Thermomix, un délicieux plat aux saveurs asiatiques, facile et rapide à réaliser au thermomix pour un repas familial. Ingrédients : 500 g de blanc de poulet 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 g de poivrons rouge et jaune en morceaux 100
Poulet à la sauce tomate et poivron au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes et jambon, un plat léger avec un temps de préparation ne dépassant pas les 15 minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de pâtes 400 g de courgettes 120 g de jambon blanc 100 g de crème fraîche à 4% 30 g de parmesan 3
Gratin de pâtes aux courgettes et jambon Lire la suite »
Voici la recette de la Piña colada au Thermomix, un délicieux cocktail aux saveurs exotique, une boisson rafraîchissante et très facile à réaliser au thermomix à base d’ananas, de lait de coco, et de rhum. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de glaçons 350 g d’ananas 150 g de sucre 400 g de lait de
Piña colada au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la tarte légère aux asperges WW, avec peu de points, ce plat et complet et rassasiant. Ingrédients pour 6 personnes : – 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 500 g d’asperges 3 oeufs 200 g de crème fraîche à 4% 90 g de
Tarte légère aux asperges WW Lire la suite »
Voici la recette de la cake aux pommes, un savoureux cake léger, sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand à déguster sans culpabilité. Vous pourriez aussi aimer ces Muffins aux pommes. Ingrédients pour 8 parts : 2 pommes 150 g de farine 3 œufs 100 g de yaourt à la
Cake aux pommes Lire la suite »
Voici la recette de la confiture exotique au Thermomix, à base d’ananas et mangue, délicieuse et facile à faire. Vous pouvez diminuez un peu de sucre si vous n’aimez pas trop le goût sucré ou vous suivez un régime. Ingrédients : 400 g de mangue 200 g d’ananas 1 citron vert 300 g de sucre
Confiture Exotique au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du poulet au curry et brocoli WW, un savoureux plat de poulet au brocoli et à la sauce au curry et au lait de coco, facile et parfait à faire pour un repas léger de soir. Ingrédients pour 4 personnes : 6 SP – Vert / 5 SP – Bleu / 5
Poulet au Curry et Brocoli WW Lire la suite »
Voici la recette du moelleux au chocolat léger sans beurre ni farine au Thermomix, un délicieux moelleux léger, au bon goût du chocolat, facile et simple à réaliser au thermomix pour le goûter. Ingrédients : 200 g de chocolat noir 4 oeufs 100 g de crème fraîche légère 20 g de cacao en poudre 100
Moelleux au Chocolat Léger Sans Beurre ni Farine au Thermomix Lire la suite »
