Voici la recette des muffins aux myrtilles à 0 SP, de savoureux muffins légers sans matière grasse, faciles et simples à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 4 muffins : – 0 sp / muffin – 1 grande banane mûre 2 oeufs des myrtilles Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Épluchez […]
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Voici la recette pour faire un magnifique gâteau léger aux fruits, un délicieux gâteau moelleux et très léger facile et simple à réaliser pour le goûter. Utilisez des fruits frais de saison ou surgelés. Ingrédients pour 8 parts: 125 g de farine 40 g de maïzena 8 ml d’édulcorant liquide zeste râpé de 1/2 citron
Gâteau léger aux fruits Lire la suite »
Voici la recette des gnocchis à la sauce aux champignons WW, un savoureux plat de gnocchis nappés d’une sauce onctueuse et crémeuse aux champignons facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 sp / personne – 300 g de gnocchis 250 g de
Gnocchis à la sauce aux champignons WW Lire la suite »
Voici la recette du flan aux champignons et lardons, un délicieux flan léger et bien parfumé, facile et simple à réaliser pour une entrée ou pour un plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de champignons émincés 2 œufs 20 cl de crème liquide à 4% de mg 1 cuillère à soupe de
Flan aux champignons et lardons Lire la suite »
Voici la recette du gratin de pâtes aux champignons et jambon WW, un délicieux plat gratiné facile et simple à réaliser en moins de 30 minutes pour un repas complet accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 2 personnes : – 9 sp / personne – 100 g de pâtes penne 15 cl de crème fraîche
Gratin de pâtes aux champignons et jambon WW Lire la suite »
Voici la recette de la tarte aux petits pois et au jambon WW, une délicieuse tarte salée facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 1 pâte brisée légère 100 g de petits pois frais 100 g de jambon en
Tarte aux petits pois et au jambon WW Lire la suite »
Les lasagnes aux courgettes et au jambon sont une excellente idée de repas pour toute la famille. Faciles à préparer, gourmandes et plus légères que les lasagnes classiques, elles permettent de cuisiner les courgettes autrement tout en gardant un plat généreux et réconfortant. Avec leur texture fondante, leur couche de fromage gratiné et leur garniture
Lasagnes aux courgettes et au jambon : la recette facile, fondante et légère Lire la suite »
Voici la recette de la confiture banane et cacao sans sucre, une délicieuse confiture avec une texture onctueuse facile et simple à réaliser, parfaite à dégustez sur des tartines toastées pour un très bon petit-déjeuner. Ingrédients : 380 g de bananes 1 cuillère à café d’édulcorant ( facultatif ) 20 g de cacao Préparation :
Confiture banane et cacao sans sucre Lire la suite »
Voici la recette de la confiture de fraises sans sucre, une délicieuse confiture à 0 point, facile et simple à réaliser, parfaite pour le petit-déjeuner avec de bonnes tartines de pain. Ingrédients : 500 g de fraises 1/2 verre d’eau 1 pomme 1/2 jus de citron Préparation : Épluchez la pomme et lavez les fraises
Confiture de fraises sans sucre Lire la suite »
Voici la recette du taboulé léger et rapide WW, une délicieuse salade pleine de saveurs à base de boulghour et de légumes, facile à réaliser pour une entrée ou pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 200 g de boulghour 150 g de tomates cerise
Taboulé léger et rapide WW Lire la suite »
