Voici la recette du gratin léger d’aubergine, un savoureux gratin légèrement croustillant avec un cœur onctueux, facile et simple à réaliser pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g d’aubergines 200 g de tomates cerises 1 oignon 1 gousse d’ail 30 g de parmesan râpé 150 g de fromage blanc […]
Gratin Léger d’Aubergine Lire la suite »
Voici la recette de la purée de pomme de terre de courgettes et jambon, une délicieuses purée qui à du goût, facile à faire et idéale à servir en accompagnement. Ce plat est une excellente façon d’ajouter des légumes supplémentaires à votre repas, et le jambon lui donne une délicieuse saveur fumée. De plus, c’est
Purée de pomme de terre de courgettes et jambon Lire la suite »
Voici la recette de tomates soufflées à la ricotta, un délicieux plat léger et simple à réaliser, à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : 4 tomates 2 œufs 150 g de ricotta 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à café de ciboulette hachée sel et poivre Préparation
Tomates Soufflées à la Ricotta Lire la suite »
Voici la recette de la quiche légère aux oignons et feta, une savoureuse quiche très légère, facile à réaliser en un temps records, parfaite à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 2 oignons rouges 100 g de feta allégé 30
Quiche Légère aux Oignons et Feta Lire la suite »
Voici la recette de la papillote de poulet à la moutarde, un bon plat cuit au four, facile et très léger, parfait à réaliser pour un repas du soir. La Papillote de Poulet à la Moutarde est un plat français classique qui associe les saveurs du poulet tendre, de la moutarde piquante et des herbes
Papillote de Poulet à la Moutarde Lire la suite »
Voici la recette du curry de poulet aux oignons, un bon plat de poulet parfumé au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet 2 gros oignons 120 g de crème fraîche à 4% de mg 2 cuillères à café de curry 1/2 cuillère
Curry de Poulet aux Oignons Lire la suite »
Voici la recette des croq’ baguette au thon, de savoureuses tranches de baguettes garnies de crème, de moutarde, de thon, de tomates et de gruyère, faciles et simples à réaliser pour un repas rapide. Ingrédients pour 2 personnes : 1/2 baguette de 100 g de blé complet de préférence 1 boite de thon au naturel
Croq’ baguette au thon Lire la suite »
Voici la recette de la quiche légère aux épinards, une savoureuse quiche légère, facile et simple à réaliser, idéale à servir en entrée ou en accompagnement. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 500 g d’épinards frais 3 œufs 150 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe
Quiche Légère aux Épinards Lire la suite »
Voici la recette des pâtes aux fromages, un bon plat de pâte au fromage blanc et au gruyère, facile et parfait pour accompagner de viande ou du poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de pâtes 1 pot de fromage blanc nature 0% 80 g de gruyère allégé râpé 3 gousses d’ail hachées 2
Pâtes aux fromages Lire la suite »
Voici la recette de la tarte salée aux tomates et au jambon, une savoureuse tarte salée facile et rapide à réaliser pour un repas léger du soir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 2 tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de
Tarte Salée aux Tomates et au Jambon Lire la suite »
