Voici la recette de la compote de fraises légère, une savoureuse compote légère sans sucre, facile à faire et parfaite à déguster avec des tartines, des pancakes au petit-déjeuner ou avec du fromage blanc ou yaourt au goûter. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de fraises 1 cuillère à soupe de sirop d’agave zeste […]
Compote de Fraises Légère Lire la suite »
Voici la recette de la quiche légère aux courgettes et au thon, une savoureuse quiche sans crème fraîche, facile et simple à préparer, parfaite à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger 500 g de courgettes 1 oignon 180 g de thon
Quiche Légère aux Courgettes et au Thon Lire la suite »
Voici la recette du gâteau au chocolat léger de Pâques, un savoureux gâteau léger, bien moelleux et au goût intense de chocolat noir, facile et simple à préparer pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes : 3 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 70 g de farine 10 g de cacao amer
Gâteau au Chocolat Léger de Pâques Lire la suite »
Voici la recette de la salade aux lentilles et au thon, une savoureuse salade légère et riche en vitamines à base de lentilles, de thon et de légumes, facile à préparer et parfaite à servir en repas léger ou en entrée froide pour les plus gourmands. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de lentilles
Salade aux Lentilles et au Thon Lire la suite »
Voici la recette de poulet au courgette et au curry, un savoureux plat léger, facile et rapide à cuisiner, parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 2 courgettes moyennes 1 oignon 2 cuillères à café de curry 1 cuillère
Poulet aux Courgettes et au Curry Lire la suite »
Voici la recette d’œufs farcis au thon, un bon plat léger à base d’ œufs, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée originale et goûteuse lors du repas de Pâques. Ingrédients pour 4 personnes : 4 œufs durs 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée à 0% 1 cuillère à café de
Œufs Farcis au Thon Lire la suite »
Voici la recette du quinoa aux crevettes et aux courgettes, un savoureux plat à base de quinoa, de crevettes et de courgettes parfumé au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de quinoa 1 oignon 500 g de crevettes décortiquées 400 ml d’eau 2 courgettes
Quinoa aux Crevettes et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette des pancakes légers aux courgettes, de savoureux pancakes salés à base de courgettes, faciles à faire et parfaits à déguster à tout moment de la journée. Ingrédients pour 12 pancakes : 180 g de farine 200 ml de lait écrémé 2 œufs 250 g de courgettes 1/2 sachet de levure chimique 30
Pancakes Légers aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du gratin de fenouil à la béchamel légère, un bon gratin léger à base de fenouil, facile et simple à réaliser, parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de fenouil 350 g de lait écrémé 30 g de maïzena 40
Gratin de Fenouil à la Béchamel Légère Lire la suite »
Voici la recette de la poêlée aux poivrons et aux olives noires, un bon plat léger, facile et simple à réaliser, parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de poivrons rouges et jaunes 3 oignons 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 150 ml
Poêlée aux Poivrons et aux Olives Noires Lire la suite »
