Voici la recette de quiche aux poireaux et au thon en pâte filo WW, une délicieuse quiche légère en croûte de pâte filo, crémeuse et surtout facile à faire pour un repas gourmand et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 sp / personne – 5 feuilles de pâte Filo 3 cuillères à café d’huile … Lire la suite
Voici la recette de la quiche lorraine au Thermomix, une bonne tarte salée facile et simple à faire, à servir en entrée ou en plat plat principal accompagnée d’une salade. Ingrédients : 1 pâte brisée maison ( Recette ici ) 100 g d’allumettes de jambon 100 g d’allumettes de bacon 260 g de lait 30 … Lire la suite
Voici la recette du croque-quiche léger au saumon WW, un bon plat très facile et simple à réaliser pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 sp / personne – 150 g de saumon fumé 4 tranches de pain de mie 2 œufs 200 g de crème fraîche à 4% de … Lire la suite
Voici la recette du quiche sans pâte au chèvre et à la tomate, une savoureuse et délicieuse quiche, facile à préparer pour un repas accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 250 g de tomates cerises 200 g de chèvre frais en rondelles 3 oeufs 3 cuillères à soupe de farine 4 cuillères … Lire la suite
Voici la recette de la quiche sans pâte au jambon, une délicieuse quiche légère, très facile à réaliser pour un repas faible en points. Ingrédients pour 8 personnes : 200 g de jambon découenné dégraissé en cube 3 oeufs 2 cuillères à soupe bombée de farine 20 cl de crème fraîche 4 % 15 cl … Lire la suite
Voici la recette de la quiche ratatouille et lardons, une savoureuse et délicieuse quiche, facile à préparer pour un repas complet accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 1 boîte de ratatouille, ou si vous gardez des restes d’une préparation … Lire la suite
Voici la recette quiche au saumon et épinards WW, une délicieuse quiche à la pâte brisée légère, très facile à faire et parfaite pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes : – sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 4 tranches de saumon fumé 4 œufs 25 cl … Lire la suite
Voici la recette du quiche au chorizo et poivrons, une savoureuse et délicieuse quiche, facile à préparer pour un repas complet accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 10 sp / personne – 1 pâte brisée 200 g de chorizo 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 oeufs 20 cl de crème fraîche … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux oignon et chorizo WW, une délicieuse quiche sans pâte légère, savoureuse, rapide et facile à faire pour vos repas du quotidien et vos pique-niques. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 150 g de chorizo 5 oignons 3 oeufs 200 ml de lait écrémé 200 … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux épinards et boursin, une tarte salée mousseuse et légère aux épinards, crème et boursin, très facile et rapide à réaliser pour un repas complet. Ingrédients pour 6 personnes : 1 pâte brisée légère ( recette ici ) 500 g d’épinards surgelés 120 g de jambon coupé en dés … Lire la suite
