Voici la recette de la poêlée de légumes au curry, un délicieux plat de bons légumes de saison, facile à faire et qui accompagnera à merveille vos plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de brocoli 200 g de chou fleur 250 g de poivrons ( rouge et jaune … Lire la suite
Découvrez la recette des pommes de terre à la lyonnaise, un bon plat de pommes de terre et d’oignons rôtis au four, facile à réaliser pour accompagner en harmonie un plat de viande ou de poisson Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre 3 oignons 1 cuillère à soupe d’huile d’olive … Lire la suite
Voici la recette de la salade légère d’avocat au thon, une savoureuse salade gourmande et légère, facile à réaliser et parfaite à servir avec un poisson grillé ou tout simplement en entrée. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de thon au naturel 1 avocat mûre ( 200 g ) 1 oignon 10 tomates cerises … Lire la suite
Voici la recette des courgettes farcies aux oignons et parmesan, un bon plat léger à base de courgettes farcies et gratinées, très facile à préparer et parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 2 oignons 40 g de parmesan râpé 1 cuillère à … Lire la suite
Découvrez comment préparer facilement et rapidement la recette des champignons à l’ail et au persil, un bon plat de champignons parfumés à l’ail et bien persillés, parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 450 g de champignons de Paris 1 échalote 2 gousses d’ail 2 … Lire la suite
Voici la recette de la purée de pommes de terre aux herbes au Thermomix, un savoureuse purée de pommes de terre douce et onctueuse, parfumée à la coriandre et au persil, très facile à réaliser au Thermomix pour accompagner vos plats de viande ou poisson. Ingrédients : 1 kg de pommes de terre 400 g de … Lire la suite
Voici la recette de la sauce ultra-légère au yaourt, une savoureuses sauce légère à base de yaourt, facile et simple à faire pour accompagner vos salade crudités et aussi vos viandes blanches et poissons. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de yaourt grec non sucré 0% 1 cuillère à soupe de moutarde 1 gousse … Lire la suite
Le saumon est un poisson délicieux et très bon pour la santé, si vous le remarquez, nous vous proposons plusieurs recettes à base de sa chaire. Et voici la recette du saumon en papillote, une savoureuse papillote de saumon sur un lit de pomme de terre. Un plat complet, facile et rapide à réaliser pour … Lire la suite
Voici la recette des tomates farcies au riz légères, un bon plat léger, à base de tomates gratinées et farcies au riz. Ce plat léger est facile à faire et parfait pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 4 tomates rondes 100 g de riz 1 échalote 1 … Lire la suite
Voici une journée de menu détox, contient des plats équilibrés et complets, avec des aliments détoxifiants pour bien se remettre après les repas des fêtes et nettoyer votre corps des toxines. Le petit déjeuner : Thé ou café sans sucre 1 yaourt nature 0% 3 cuillères à soupe de muesli sans sucre + lait écrémé … Lire la suite
