Voici la recette du curry de poulet au yaourt, un bon plat léger de poulet délicieusement parfumé au curry, facile et parfait à cuisiner pour un repas léger et gourmand. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blanc de poulet 1 oignon 120 g de champignons de paris émincés 1 tomate 1 gousse d’ail … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger de pâtes aux légumes WW, un bon plat de pâtes gratiné aux légumes ( carotte, courgettes et champignons ), facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 8 personnes : – 7 sp / personne – 400 g de pâtes 300 g de courgettes … Lire la suite
Voici la recette du rôti de veau à la sauce aux légumes au Thermomix, un savoureux plat familial par excellence facile et simple à réaliser au thermomix. Ce rôti de veau fondant est parfait pour se régaler et régaler les convives. Ingrédients : 800 g de veau 1 oignon 1 carotte 50 g de champignons de … Lire la suite
Voici la recette du gratin de pâtes au poulet, un bon gratin léger et crémeux, à base de pâtes, de poulet et de champignons, facile et simple à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes 400 g de blanc de poulet 1 échalote 200 ml … Lire la suite
Voici la recette du gratin campagnard léger, un bon gratin léger fondant et crémeux à souhait à base de pommes de terre, de courgettes, de champignons et de jambon. un bon plat facile et parfait à faire pour un repas réconfortant. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre 1 courgette 200 … Lire la suite
Voici la recette de la blanquette de veau légère, une délicieuse blanquette, avec une viande tendre et une sauce onctueuse et crémeuse, un plat complet facile à faire et parfait à servir avec des tagliatelles ou du riz cuit. Ingrédients pour 6 personnes : 800 g de viande de veau pour blanquette 1 blanc de … Lire la suite
Voici la recette de la blanquette de volaille au curry WW, une savoureuse blanquette très légère et bien parfumée, facile et simple à faire, et idéale pour changer de la blanquette de veau. Ingrédients pour 4 personnes: – 3 SP / personne – 500 de blanc de poulet 2 carottes en rondelles 1 poireau en rondelles … Lire la suite
Voici la recette du poulet bourguignon, un ragoût de poulet au vin rouge avec des champignons, oignons et lardons, facile à faire et parfait à servir avec des pâtes ou du riz. On a remplacé la viande de boeuf par du poulet pour plus de légèreté. Ingrédients pour 6 personnes: 1 kg de blanc de … Lire la suite
Voici la recette des muffins aux oeufs et légumes WW, de savoureux muffins facile et simple à réaliser pour un repas léger et rapide. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 SP / personne – 6 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% 1/2 oignons 60 g de gruyère allégé râpé 1/2 … Lire la suite
Adopter un régime alimentaire équilibré peut souvent sembler décourageant, surtout lorsque l’on manque d’idées pour des repas sains et savoureux. L’objectif de cet article est de faciliter votre parcours vers une alimentation saine en vous proposant une semaine complète de menus types. Chaque jour, découvrez des recettes variées, faciles à préparer et adaptées à un … Lire la suite
