Voici la recette du gratin dauphinois aux courgettes, un savoureux gratin façon dauphinois aux pommes de terre et aux courgettes, facile et parfait à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de courgettes 300 g de pommes de terre 1 gousse d’ail 80 g de gruyère allégé râpé […]
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Voici la recette des courgettes à l’aigre-douce WW, un délicieux plat de courgettes à la sauce à l’aigre-doux, facile et parfait à faire pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP / personne – 3 courgettes 1 cuillère à soupe d’huile d’ olive 1 gousse d’ail 30 ml de
Courgettes à l’aigre-douce WW Lire la suite »
Voici la recette des pâtes au chorizo Express WW, un plat léger et facile. Idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 SP / personne – 200 g de pâtes 200 g de sauce tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 500 ml d’eau bouillante 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g
Pâtes au Chorizo Express WW Lire la suite »
Voici la recette de la glace légère aux cerises et yaourt, un délicieux dessert à base de fromage blanc, de yaourt et de fruits. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de cerises dénoyautées 200 g de fromage blanc nature 20% 1 yaourt nature 0% 1 cuillère à soupe d’édulcorant 1 cuillère à soupe d’essence
Glace Légère aux cerises et yaourt Lire la suite »
Voici la recette du pâtes au Chorizo express au Thermomix, un plat léger idéal pour le déjeuner. Ingrédients : 220 g de pâtes 250 g de sauce tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 500 g d’eau bouillante 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g de chorizo doux ou fort sel, poivre, origan Préparation :
Pâtes au Chorizo express au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du filet mignon à la sauce au poivre vert, un délicieux plat de filet mignon cuit au four, nappez d’une sauce crémeuse au poivre vert, facile et parfait à faire pour un dîner. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de filet mignon de porc 2 échalotes hachées 2 cuillères à café
Filet Mignon à la Sauce au Poivre Vert Lire la suite »
Voici la recette de la quiche au saumon frais et brocoli WW, une savoureuse quiche légère sans crème fraîche, facile à faire et parfaite à déguster chaude ou froide avec une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 3 SP / personne – 1 fond de tarte léger 1 brocoli 250 g de saumon frais
Quiche au Saumon Frais et Brocoli WW Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis aux pommes caramélisées, un délicieux clafoutis léger et fruité, bien gourmand, facile et simple à réaliser pour un dessert à déguster sans culpabilité. Ingrédients pour 6 personnes : 2 pommes 3 œufs 2 cuillères à café d’édulcorant 50 cl de lait écrémé 100 g de farine 1 cuillère à soupe
Clafoutis aux Pommes Caramélisées Lire la suite »
Nous vous présentons la recette pour flan léger aux raisins secs. Nous avons choisi d’utiliser du sucre, vous pouvez utiliser de l’édulcorant pour diminuer davantage les points. Ingrédients pour 4 personnes : 40 g de raisins secs 15 g de sucre 1 cuillère à café d’extrait de vanille 100 ml de lait écrémé 2 œufs 100
Flan léger aux raisins secs Lire la suite »
Recette du curry de poulet aux courgettes, plat léger et complet, à déguster idéalement au déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 2 courgettes 1 échalote 150 ml de bouillon de légumes 20 g de farine 1 cuillère à café de curry 2 cuillères à soupe de crème fraîche à
Curry de poulet aux courgettes Lire la suite »
