Voici la recette des flans de poireaux au saumon fumé, de savoureux petits flans légers et moelleux en version salée. La recette est facile et rapide à réaliser, à déguster seule en entrée ou avec une salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 5 flans : 120 g de saumon fumé 5 poireaux […]
Flans de Poireaux au Saumon Fumé Lire la suite »
Voici la recette du crumble léger aux fraises, un délicieux crumble croustillant sur une compote de fraises acidulées et fondantes, facile et simple pour un dessert ou un goûter d’été. Ingrédients pour 8 personnes : 600 g de fraises 180 g de farine 150 g de fromage blanc 0% 20 g de beurre allégé 3
Crumble Léger aux Fraises Lire la suite »
Voici la recette du mini-clafoutis légers aux framboises, des petits clafoutis façon muffins très moelleux, pas trop sucré avec une très bonne texture et un bon goût de vanille, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 8 muffins : 300 g de framboises 80 g de farine 2 œufs 1 cuillère
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Voici la recette des galettes légères d’aubergines, de délicieuses galettes légères, se préparent assez rapidement et seront parfaites à servir en entrée ou en petit plat léger de soir avec une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 aubergine 3 œufs 30 g de farine 30 g de parmesan râpé 1 gousse d’ail du
Galettes Légères d’Aubergines Lire la suite »
Voici la recette des pâtes froides aux courgettes et au thon, un savoureux plat léger et complet, très facile et rapide à réaliser, à servir en entrée ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de pâtes fusilli 400 g de courgettes 150 g de thon au naturel 12
Pâtes Froides aux Courgettes et au Thon Lire la suite »
Voici la recette des aubergines farcies aux tomates et mozzarella, un plat léger à base d’aubergines gratinées, facile et rapide à réaliser, à servir en accompagnement ou seul en petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : 2 aubergines 2 gousses d’ail 3 tomates 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g de mozzarella allégée
Aubergines Farcies aux Tomates et Mozzarella Lire la suite »
Voici la recette du burger au thon léger, de savoureux galettes légères au thon, facile et simple à réaliser, parfaites pour garnir vos sandwich, ou à servir avec une salade pour un petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : 240 g de thon au naturel 50 g de purée de pomme de terre 10
Burger au Thon Léger Lire la suite »
Voici la recette des crêpes légères de pommes au four, des tranches de pommes enveloppées de pâte à crêpes et cuites au four, facile et simple à faire et idéales pour le petit déjeuner. Vous pouvez remplacer les pommes par des fraises, des abricots, ou des pêches. Ingrédients pour 10 crêpes : 300 g de
Crêpes Légères de Pommes au Four Lire la suite »
Voici la recette du curry de poisson léger, un savoureux plat à base de poisson cuit dans une sauce au curry crémeuse et légèrement acidulée, facile et rapide à réaliser, à servir avec du riz et une salade pour une repas léger et équilibré. Ingrédients pour 2 personnes : 4 filets de poisson blanc jus
Curry de Poisson Léger Lire la suite »
Voici la recette des barres légères aux flocons d’avoine et raisins secs, de savoureuse barres healthy, tendre et pratique, pour petits et grands à base de produits sains, facile et rapide à réaliser pour le goûter. On peut remplacer les raisins secs par des fruits secs ou des pépites de chocolats. Ingrédients pour 10 barres
Barres Légères aux Flocons d’Avoine et Raisins Secs Lire la suite »
