Nous avons parcouru le forum du site « Espace recettes », certaines astuces y sont souvent abordées, nous avons choisi les meilleures et les plus récentes pour vous les présenter dans cet article. Si vous en avez d’autres partagez les avec nous dans les commentaires. Temps de cuisson : Le temps de cuisson ne varie pas quand […]
Les meilleures astuces Thermomix du site « espace-recettes » Lire la suite »
Voici la recette du quiche sans pâte au fromage, un plat à déguster avec une salade verte en entrée ou en plat principal pour le repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes: 4 oeufs 500 ml de lait écrémé 5 cuillères à soupe de farine 120 g de gruyère allégé râpé 60 g de parmesan râpé
Quiche sans pâte au fromage Lire la suite »
Le petit déjeuner est un repas qui ne doit surtout pas être négligé, voici une recette pour préparer un petit déjeuner équilibré en 5 minutes, rapide et nourrissant qui vous garderait rassasié toute la matinée. Ingrédients pour 2 personnes: 250 g de yaourt 0% 60 g de granola 2 kiwis 1 orange 200 g d’ananas
Petit déjeuner équilibré en 5 minutes Lire la suite »
Ne cherchez pas plus loin que votre gril pour des fajitas de poulet saines et faciles, voici la salade de poulet à la sauce au citron. Recette complète avec différents légumes,astuce, ne les grillez pas trop pour qu’ils gardent leur valeur nutritionnelle. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / Portion 450 g de blanc de poulet
Salade de poulet à la sauce au citron Lire la suite »
Voici la recette de la tarte au babeurre au Thermomix, une tarte douce et parfumée à la vanille, vous pouvez l’accompagner avec des fraises et de la crème fraîche. Ingrédients : 1 pâte sablée 130 g de sucre 3 cuillères à soupe de farine 240 ml de babeurre 60 g de beurre 2 oeufs 1 cuillère
Tarte au babeurre au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du gratin d’artichauts à la viande hachée un plat simple à faire, léger et idéal pour le repas du soir. Ingrédients pour 6 personnes: – 6 Sp / personne – 8 artichauts 500 g de viande de boeuf hachée maigre 5% 4 échalotes 500 ml de lait écrémé 60 g de maïzena
Gratin d’artichauts à la viande hachée Lire la suite »
Avec des ingrédients très simples nous vous proposons cette recette alliant le sucré au salé, voici la Salade de poivron et de pomme de terre avec Thermomix. Un plat délicieux et facile à faire, pour 4 personnes. Ingrédients: 2 poivrons rouges, jaunes, ou verts 1 oignon 1 tomate 200 g de nectarine 50 g d’huile
Salade de poivron et de pomme de terre avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette clafoutis d’aubergines au chèvre frais, un délicieux clafoutis facile et simple à déguster en plat léger le soir accompagné d’une salade verte. Ingrédients pour 4 personnes: – 8 points / personne – 2 aubergines 150 g de fromage de chèvre frais 2 oignons 1 cuillère à soupe de persil haché 3 oeufs
Clafoutis d’aubergines au chèvre frais Lire la suite »
Voici la recette des muffins au saumon,de savoureux muffins faciles et simples à déguster en entrée ou en plat léger le soir accompagnés d’une salade verte. Ingrédients pour 6 muffins: – 3 SP /muffin- 150 g de saumon fumé 50 g de farine 2 œufs 150 ml de lait écrémé 30 ml de crème fraîche
Muffins au saumon Lire la suite »
Voici la recette du crumble aux tomates et oignons, un plat salé et léger aux tomates et aux oignons parfumés au thym et une pâte à crumble au parmesan. Ingrédients pour 4 personnes: – 5 Sp / personne – 2 oignons 4 tomates 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de thym 60 g de
Crumble aux tomates et oignons Lire la suite »
